- ধনেপাতার ১১ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
- মনমেজাজ ভালো না থাকা, অবসাদগ্রস্ত হওয়া, মন খারাপ থাকা : ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতির কারণ
- রক্তস্বল্পতা বা এনেমিয়া কী? কারণ, লক্ষণ, ও চিকিৎসা
- হিট স্ট্রোক কেন হয়? কার হয়? প্রতিরোধের উপায় কী?
- হৃদরোগ এর আদ্যোপান্ত - কারন, লক্ষণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা
- শিশুর বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য ১০টি টিপস
- গাজরের পুষ্টিগুণ ও অন্যান্য উপকারিতা
- ফরজ গোসলের সঠিক নিয়ম
- সাদা চিনি নাকি লাল চিনি - কোনটি বেশি উপকারী
- Google সার্চ করার স্মার্ট পদ্ধতি
লেবু আমরা সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। ছোট একটা ফল কিন্তু এর উপকারিতা প্রচুর আর পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, কার্বহাইড্রেট ফ্যাট এবং প্রোটিন রয়েছে । চলুন জেনে ত্বকের যত্নে লেবুর ৭টি ব্যাবহার বিধি -
* লেবুর রস প্রাকৃতিক অ্যানটিসেপ্টিক। মুখে মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বকের অতিরিক্ত তেল ময়লা দূর করে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দূর করে।
* যাদের মুখে ব্রণ আছে তারা একটি ছোট তুলার বলে লেবুর রস নিয়ে ত্বক পরিষ্কার করলে ব্রণ কমে যায়।
* রাতে মুখ ধোয়ার পর লেবুর রস ব্রণের দাগে লাগিয়ে রাখলে দাগ তাড়াতাড়ি সেরে যায়।
* লেবুর রস ত্বকের সংকোচন সৃষ্টিকারী পদার্থকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।
* লেবুর রস স্কিনের অতিরিক্ত তেল অপসারন করে।
* বয়সের কারণে মুখে দাগ পড়লে তাতে লেবুর রস ব্যবহার করলে দাগ হালকা হয়ে যায়।
* শক্ত ও স্বাস্থ্যবান নখ পেতে একটি বাটিতে লেবুর রস নিয়ে তাতে ১০ মিনিট নখ ভিজিয়ে রাখুন, এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
ত্বকের যত্নে লেবুর ৭টি ব্যাবহার বিধি
রমণী